最近の夏は昔より暑くなって、
熱中症の予防にエアコンが欠かせないものになりました。
そのため体質や職場環境など、人によっては冷え対策が必要になってきています。
以下、実例を挙げて冷え対策の注意点を動画でお伝えします。
いかかでしたか。
冷房対策に夏でも腹巻きや靴下を身に着けると思います。
その状態で暑いところに出て汗をかいて、
エアコンの効いたところに戻ると、
冷気で汗が冷えて体を余計に冷やしたり、
気化熱で体温を奪ったりして、
冷え対策が逆効果になってしまう場合があります。
汗をかいたら、軽くタオルで拭いたり濡れたものは取り替えて、
くれぐれもびしょびしょのままエアコンに当るのは避けましょう。
また、体を温めるために生姜をとる時も、
取り過ぎるとかえって胃が荒れてよくないです。
以上のことに気を付けて、上手に夏の冷え対策をしてください。