・肩コリ

従来からのデスクワークやPC作業に加え、最近はスマホの普及により、肩こり首こりが多くなってきています。 特にスマホは首を大きく前に傾ける前傾姿勢になりやすく、長時間に及ぶと首に大きな負担をかけます。 一説によると、スマホ […]

日本人に多い肩こり。 肩こりに関連する筋肉は僧帽筋（そうぼうきん）です。 肩が凝ってくると、普通マッサージしたりストレッチしますが、筋肉に関連している反射ポイントを、ちょこっと刺激するだけで、魔法のように肩が軽くなります […]